Arrêter de grignoter, sucre, chocolat
Après la première séance je suis passée directement de plus d’une demie tablette de chocolat par jour à seulement deux carrés ! C’était vraiment important pour mon diabète. Je suis tellement soulagée. Et le mieux c’est que je procrastine moins aussi. Je me sens vraiment bien. Je recommande Stéphanie et sa méthode pour arrêter les pulsions et le grignotage. C’est vraiment efficace, sans frustration, sans effort ! Un grand Merci.
Témoignage de Nadège
"Merci pour ta disponibilité et ton écoute. J’ai adoré danser comme ça, ça m’a fait un bien fou ! Je renoue avec mon corps, je retrouve de l’espace pour respirer. J’ai l’impression d’avoir été endormie pendant très longtemps et d’enfin me réveiller, à 54 ans, il était temps !"
Témoignage d’Aurélie
3 RDV avec Stéphanie pour la gestion du stress. J’ai apprécié les échanges, la variété des exercices et l’envoie des audios des séances de relaxation. Je garde sa carte et n’hésiterai pas à refaire appel à elle si besoin !
Témoignage de Fanny
“Stéphanie a été d’une grande aide alors que j’avais besoin d’un soutien urgent professionnel et personnel. Elle fait partie de ces personnes qui ont une écoute active et bienveillante. Elle sait également adapter la thérapie à vos besoins. Merci encore pour ces séances à vos côté m’ont fait un grand bien.”
Témoignage de Delphine
"Les séances de sophrologie avec Stéphanie m’apportent beaucoup de détente et m’aident à gérer mon stress. Je recommande vivement cette praticienne, très bienveillante."
Témoignage de Sophie
“Je voulais te raconter comment ça s’est passé mon Noël sans tabac ! Il y a eu des moments un peu difficiles mais j’ai réussi à tenir avec l’exercice du tapping, c’est vraiment efficace ! Merci 1 million de fois ! Le plus dur est passé, c’était ma hantise mais là c’est bon et je suis trop fière de moi ! Encore merci !”
Le témoignage de Malou
Un accompagnement très complet et bien structuré, c’est rassurant, on sait pourquoi on vient. Je me suis sentie soutenue avec les exercices et les audios, et même à la fin je sens que ce soutien est toujours là, maintenant j’ai des outils
Le témoignage de Mélanie
Un accompagnement qui fait du bien. Des exercices qui m’ont permis de lâcher prise, d’enlever la pression. J’ai pu retrouver un bien-être au quotidien et prendre du temps pour moi
Le témoignage de Leslie
J’ai répété les exercices tous les jours, je me suis investie à fond parce que je sentais que ça me faisait du bien. Et les résultats sont arrivés très vite. Je me sens mieux. C’est une nouvelle vie qui commence pour moi ! Mes crises de spasmophilie du matin ont arrêté. Vraiment, quel soulagement ! Je peux me calmer toute seule et je stresse moins pour un rien.
Le témoignage de Stéphane
J’ai pris conscience de la valeur de mes capacités par rapport à mes nouvelles responsabilités. Je peux partir au travail sans douter de moi. Je n’ai plus d’angoisse à assumer ma prise de poste
Le témoignage de Madie
Après le covid j’ai eu une période difficile, dépression, anxiété, j’avais besoin de retrouver de la clarté dans mes pensées (…) d’abord j’ai appris à réguler mon système nerveux pour éviter les crises de panique, les exercices étaient faciles ça m’a donné plus de confiance, d’espoir et l’envie d’avancer. Les gens autour de moi m’ont dit qu’ils m’avaient vu me transformer en quelques semaines, que j’étais plus souriante, plus ouverte, sans savoir que je voyais une sophrologue.
Aujourd’hui je me sens bien, j’ai même fait un discours devant 50 personnes, c’était incroyable ! (…)