Je vous propose l’atelier Sophro-Danse Alchimique pour aller à la rencontre de votre sensibilité personnelle et vous ramener vers l’équilibre holistique c'est à dire l'équilibre dans vos émotions, vos sensations, votre corps, votre énergie et vos pensées, pour plus d’harmonie et de sens dans votre vie quotidienne.

Pour chaque atelier, nous travaillons avec une énergie différente (en fonction de ce qui est présent à ce moment, saison, lune, etc.), qui nous guide pour notre plus grand bien à travers des intentions comme l’ancrage, l’équilibre, la confiance, les limites, le nettoyage des mémoires, l’image de soi, les émotions, etc.

Nous pratiquons différentes approches, parfois debout, assise ou allongée sur un tapis : 

• des automassages pour se relier au corps et faire circuler les flux. 

• des mouvements somatiques pour libérer les blocages. 

• des exercices créatifs pour intégrer nos intentions et se connecter ensemble.

• un temps de relaxation-visualisation pour se détendre et entrer en connexion avec soi, avec un soin énergétique.

• puis nous nous laissons aller à la danse alchimique pour intégrer ces nouveaux paramètres dans le corps.

• Des temps de parole et d’échanges sont proposés tout au long du parcours.

Vous repartirez en vous sentant renouvelée. Votre corps semble plus léger et plus souple. Vous ressentirez plus d'assurance et de confiance.

Recommandations : Je conseille de porter une tenue confortable, de danser pieds nus (sauf besoins particuliers) et d'apporter votre bouteille d'eau. La danse fait transpirer, c'est normal, si vous le souhaitez vous pouvez apporter une tenue de rechange.

Danser avec les saisons pour célébrer le passage

Nous nous retrouverons également ponctuellement pour célébrer le passage des saisons, des solstices, équinoxes ou sabbats de la roue de l’année.

Sur le même principe que les ateliers sophro-danse intuitive, nous célébrons chaque évènement de la Roue de l’année avec intention. C’est l’occasion d’honorer le rythme naturel de la Terre et de nous reconnecter à la sagesse originelle de notre femme sauvage.

Déroulement de la célébration :

• Poser une intention pour la période qui arrive et intégrer les leçons de celle passée.

• Fabrication d’un mandala avec les cueillettes de saison.

• Relaxation visualisation et soin énergétique.

• Lâcher-prise avec la danse alchimique.

• Des temps de parole et d’échanges seront proposés tout au long du parcours.