Les Ateliers
équilibre au féminin
SOPHRO-ENERGETIQUE & DANSE INTUITIVE
un Samedi sur deux de 14h30 à 17h
5 rue vieille levée 45100 Orléans
La sensibilité émotionnelle est une caractéristique intrinsèque à la nature féminine, notre éducation a souvent fait taire cette richesse, il est temps de la laisser s’exprimer et de la mettre en lumière.
Je vous propose un atelier pour aller à la rencontre de votre sensibilité personnelle et ramener de l’équilibre dans vos émotions et dans vos sensations. Au cours de l’année nous aborderons différents thèmes (confiance en soi, équilibre émotionnel, poser ses limites, lâcher-prise, etc)
Nous allons pratiquer différentes approches pour renouer avec soi-même :
des automassages pour débloquer l’énergie et la faire circuler,
des mouvements somatiques pour déverrouiller le corps et retrouver de l’espace et de la fluidité dans le corps,
un temps de relaxation-visualisation pour se détendre et entrer en connexion avec soi,
Un soin ou une activation énergétique en lien avec le thème abordé
puis nous nous laisserons aller à la danse intuitive pour intégrer ces nouveaux paramètres dans le corps. (aucun prérequis pour la danse libre)
Des temps de parole et d’échanges seront proposés tout au long du parcours.
Vous repartirez en vous sentant plus légère, plus souple et vous aurez la sensation d’avoir plus de fluidité dans votre quotidien.
